Positieve stress ken je:

• die geeft je de push
 's morgens uit je bed te komen,

• die motiveert je hard te werken voor een goed resultaat

• die laat je uitzien naar nieuwe ervaringen en interessante uitdagingen

Gezonde spanning geeft energie, is levenskracht

Er is ook een andere vorm van stress 

• een knoop in je buik

• onrust zonder duidelijke reden

• het gevoel dat je anders moet zijn 

• de lat die altijd hoger ligt

Het lijkt alsof je bijna nooit echt kunt ontspannen

We zoeken de oorzaak vaak buiten onszelf

• in ons werk

• in onze relatie

• in de omstandigheden

• in de wereldproblemen die ons steeds meer lijken te raken

Maar veel stress ontstaat door een innerlijk gevecht 

Stel dat je zou beginnen om te stoppen met vechten?